El objetivo principal es identificar cuales son los factores causantes de la ansiedad o el estrés en cada persona para aprender a gestionarlos y mejorar las habilidades sociales para evitar situaciones confictivas. De este modo, se favorece la prevención de problemas que limitan la calidad de vida.
Se pretende fomentar la motivación y facilitar herramientas prácticas para aplicar lo aprendido e integrarlo en la rutina diaria.
